1、认真有效刷牙，配合使用牙线清洁牙缝。
2、要吃早饭早饭能促进唾液分泌减少口臭。
3、午饭后刷牙/使用冲牙器、牙线及时清洁口腔食物残留可以有效避免腔异味。
4、修复蛀牙和牙周病口腔疾病往往伴随着口腔异味，及时修复才是根本。
5、拔掉长歪的智齿智齿部位容易卡塞食物，也会导致难闻气味。
6、戒烟烟草的特殊气体依附在牙齿和口腔黏膜上也容易造成口臭。
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